Mengapa otot pria jauh lebih besar daripada wanita

Posted by Awaken The Giant Book on 23.35 with No comments
Pertanyaan seperti, pria dapat mengembangkan massa otot lebih besar dari perempuan kerap kali didengar dalam berbagai tips olahraga dan majalah kesehatan, dan jika diselidiki lebih lanjut hal ini dikarenakan adanya perbedaan proses dalam tubuh yang membangun otot.
Testosteron pada Pria 
Pria memiliki lebih banyak testosteron, hal ini menjelaskan bahwa pria mampu mengembangkan otot yang lebih besar daripada wanita. Sedangkan wanita hanya memiliki kadar testosteron 5-10% dibandingkan laki-laki.
Menurut sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan di American Physiology Society, otot rangka pada laki-laki menghasilkan output kekuatan yang lebih besar dan lebih cepat dibandingkan dengan otot rangka perempuan. Lebih lanjut hal ini membuat pria lebih efisien dalam menghasilkan tenaga dibandingkan wanita. Tubuh pria juga memproduksi testosteron, yang sangat penting dalam membangun otot. Hal ini sudah cukup menjelaskan mengapa pria mengembangkan massa otot yang lebih besar daripada wanita .
Perbedaan Struktur  Otot
Apakah ada perbedaan antara otot  laki-laki dengan otot wanita? Ya, sangat banyak perbedaannya, salah satunya yakni pria memiliki serat otot berkedut lebih cepat yang membuat mereka lebih kuat . Meskipun jaringan otot pria dan wanita adalah sama, tetapi serat otot manusia umumnya berbeda, tergantung pada gender, genetika dan kegiatan rutin mereka. Pria biasanya memiliki serat otot berkedut lebih cepat dibandingkan dengan wanita, hal ini  juga menjadi faktor yang membuat  laki-laki lebih kuat dari pada wanita.
Sumber:
·          Berapa banyak testosteron yang diproduksi pria (How much testosterone do men produce?)  [http://www.sharecare.com/health/endocrine-system/how-much-testosterone-in-women].
·          Apakah ada perbedaan antara otot pria dan wanita (Is There a Difference Between Female and Male Muscles?) [http://www.livestrong.com/article/355987-female-male-muscles/].
·          Amount of Muscle Mass in Men Versus Women [http://www.livestrong.com/article/246036-how-much-more-muscle-mass-does-a-male-have-than-a-female/ ].
·          Gender Affect Strength [http://www.livestrong.com/article/1003677-gender-affect-strength/].
·          Muscular Strength in Women Compared to Men. Last Updated: Feb 05, 2014 | By Terry Williams. [http://www.livestrong.com/article/509536-muscular-strength-in-women-compared-to-men/].

·          Testosteron [http://en.wikipedia.org/wiki/Testosterone].